Periodização Nutricional no Esporte

O termo periodização nutricional é utilizado para descrever mudanças na ingestão nutricional em resposta a determinados períodos ou tipos de treinamento . É comum o atleta...

Ingestão de Proteína – O que fazer para ganhar massa muscular?

Exercícios de resistência 🏋🏼 (como a musculação) são capazes de regular a síntese de proteínas (PTN), já que uma única sessão de treinamento aumenta a síntese...

Tapioca é realmente melhor do que o bom e velho pão?

Nos últimos anos a tapioca começou a ser considerada por alguns como uma ótima opção de refeição para quem está buscando o emagrecimento e...

Fed Up – O que produtos industrializados fazem com você

Apesar do lançamento de documentários sensacionalistas e tendenciosos relacionados à alimentação e nutrição, o post de hoje é uma sugestão de um documentário de...

Cerveja – Como escolher a melhor opção

Entrando no clima do feriadão prolongado, o post de hoje vai ser sobre um assunto muito comum nos atendimentos: “- E a minha cervejinha?...

Meditação 1.0

Primeríssima coisa que quero esclarecer: esse artigo se chama 'Meditação 1.0' porque esse é o estágio que eu estou quando o assunto é meditação....

NOS ACOMPANHE

902FansCurti
115SeguidoresSeguir

MAIS POSTS

We Shall Not Be Moved – Um retrato da desigualdade estrutural...

Todo ano a Europa é inundada de festivais durante a primavera e o verão. O habitantes do velho continente saem das suas casas aquecidas...