Saúde

O termo periodização nutricional é utilizado para descrever mudanças na ingestão nutricional em resposta a determinados períodos ou tipos de treinamento . É comum o atleta...

Exercícios de resistência 🏋🏼 (como a musculação) são capazes de regular a síntese de proteínas (PTN), já que uma única sessão de treinamento aumenta a síntese...

Nos últimos anos a tapioca começou a ser considerada por alguns como uma ótima opção de refeição para quem está buscando o emagrecimento e...

Apesar do lançamento de documentários sensacionalistas e tendenciosos relacionados à alimentação e nutrição, o post de hoje é uma sugestão de um documentário de...

Entrando no clima do feriadão prolongado, o post de hoje vai ser sobre um assunto muito comum nos atendimentos: “- E a minha cervejinha?...

Primeríssima coisa que quero esclarecer: esse artigo se chama 'Meditação 1.0' porque esse é o estágio que eu estou quando o assunto é meditação....